【健康】世界中で成功者続出!話題の「SUBWAYダイエット」とは?

1 名前:おじいちゃんのコーヒー ◆I.Tae1mC8Y @しいたけφ ★[] 投稿日:2013/07/04(木) 10:00:39.63 ID:???0
 
夏に向けてダイエットのラストスパートをかけたいと思っているグリ子さんも多いのでは?
「でも、外食が多くてなかなかヘルシーメニューが取り入れられない...」

そんな人にオススメなのが、いまじわじわと注目度がアップしている「SUBWAYダイエット」☆
ほかのファストフード店と違って200〜300kcal台のメニューが多いSUBWAY。ダイエットと言っても、
SUBWAYのサンドイッチを食生活に取り入れるだけと、とっても簡単なんです!

こちらのFacebookページでは「SUBWAYダイエット スモールサイズミー」ルールとして、
1. 1日に3食(1食)サブウェイの商品を食べること
2. サブウェイのメニューの全てを一度は食べること
3. 野菜は必ず「増量」にし可能な限り多く盛ってもらうこと
4. 漠然と食すだけでなく「サブウェイあるある」ネタを積極的に集めること

という案内が。

アメリカでは1年間、SUBWAYのサンドイッチを毎日昼と夜に食べ続けて、
なんと112kgの減量に成功した男性もいるそう☆
体脂肪計などで有名なオムロンとSUBWAYの合同企画『オム×サブ』では
「朝晩2回の体組成&消費カロリーチェック」「一日一食SUBWAY(メニューは自由)」という
条件だけで、約1か月で4.6kgも減量した女性が紹介されていましたよ〜。

実は私も5年ほどまえの夏、ゲルマニウム温浴とその帰りのSUBWAYで1か月に3kgの減量に成功した経験が。

・価格的にも手間的にもお手頃
・野菜がたくさん摂れる(量も種類も)
・バンズの歯ごたえがしっかりしているのでよく噛むクセがつく
・「がんばってダイエットをしている感」がない

などがSUBWAYダイエットの利点だと実感しました☆

http://news.livedoor.com/article/detail/7824056/
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2013年07月04日

そうめんはダイエットの敵になる!?「1人前でご飯2杯分のカロリー」

1 名前: ◆bWoPupG73M @関連づけ夫φ ★[] 投稿日:2013/07/04(木) 00:50:26.66 0
そうめんはダイエットの敵になる!?「1人前でご飯2杯分のカロリー」
2013年7月3日(水)19:15

(マイナビウーマン)
夏の麺類といえば「そうめん」!さっぱりしていて、食欲がなくても食べやすく、
これからの時期、気がつけば毎日そうめん・・・なんてことも。
あっさりしているところが、なんとなくダイエットにもよさそうですが、実際は
ダイエットには逆効果、かもしれません。

日本の夏は暑さと湿気で体力を消耗しやすい季節。体力を維持するためにも、
エネルギー代謝を助けるビタミンやミネラルを積極的に摂(と)る必要があります。
それに、ビタミン、ミネラル、タンパク質が不足すれば、エネルギー代謝が衰えて
痩せにくい体質になってしまうことだってあるんです。

また、そうめんは血糖値の上昇速度の目安となる「GI値」が約80と高めなので、
そうめんばかりでは、代謝が悪く、血糖値が上がりやすくなり、太ってしまう可能性も。
そうめんを食べる際は、薬味やつけ汁などに工夫するほか、サラダやおかずなどの
サイドメニューを充実させることが大切です。

例えば、チャーシューや蒸し鶏、ウナギ、卵などのタンパク質系食材をはじめ、トマト
やきゅうり、セロリなどの色鮮やかな野菜をたっぷり盛り付けた、ぶっかけそうめんに
してみては?
長いもやオクラ、ワカメなどのヌルヌル系食材も一緒に盛りあわせれば、夏バテ防止
にも。加えて、昆布だしのつけ汁を選べば、ミネラル補給に役立つます。
薬味に、ショウガや青ジソ、ゴマ、わさびなどをトッピングすれば、優れた抗酸化力を
発揮して、紫外線や雑菌類から身を守る免疫力もぐんとアップ!
カボチャやシイタケ、なすなどの天ぷらを足しても、淡泊なそうめんによく合います。

ただし、具材の量を増やしたら、そうめんの量は控えめに。そうめん1人前100g(乾麺
の状態で)は、およそご飯2杯分のカロリーに匹敵します。
食事のメニューは、同じ献立、同じ味、同じ食材に偏らせないこと。面倒でも、毎日でき
るだけ多彩なメニュー、多彩な味、多彩な食材を採り入れて、栄養バランスに富んだ
食事をするよう心がけましょう。

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2013年07月02日

☆踏み台昇降DEダイエットPart114☆

2ちゃんねるで踏み台昇降でダイエットを頑張っている方の書き込みがあったのでまとめました。続きを読む
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2013年07月01日

ダウン症などの新出生前検査、1ヶ月で440人余りが受ける「予想上回る数」

1 名前:チリ人φ ★[] 投稿日:2013/05/12(日) 15:51:01.79 ID:???
血液を分析するだけで胎児に染色体の病気があるかどうか判定できる新しい出生前検査を受けた妊婦は、
導入開始からの1か月で全国で440人余りで、専門家は「導入前の予想を上回る数で、新しい検査に対する
妊婦のニーズが高いことが分かった」としています。

新しい出生前検査は妊婦の血液を分析するだけで胎児にダウン症など3つの染色体の病気があるかどうか
判定できるものです。

専門家のグループが、実施施設となっている全国15の医療機関に聞き取り調査を行ったところ、導入開始から
1か月に当たる先月30日までに検査を受けた妊婦は、合わせて440人余りでした。

年齢は30歳から47歳で、8割が初めての出産を予定している妊婦でした。

NHKの取材では、このうち少なくとも7人は胎児が病気の確率が高いとされる「陽性」と判定されていました。

また、検査前のカウンセリングを終えた妊婦を対象にしたアンケートで159人から得た回答を分析したところ、
97%が「カウンセリングで提供された情報量は十分だった」と答えたということです。カウンセリングの
所要時間は「30分以上」が半数を超えていましたが、「10分未満」も5%ありました。

カウンセリングのあと、検査に対する考えが変わったか尋ねたところ、6%に当たる10人は「受けなくてもいい」
として検査を取りやめていたということです。

調査をまとめた昭和大学の関沢明彦教授は、「導入前の予想を上回る数で、新しい検査に対する妊婦の
ニーズが高いことが分かった。事前の説明が妊婦の選択に影響を与えていることがうかがえるので、選択を
支える質の高いカウンセリングを行えるよう、課題を検討していきたい」と話しています。

この調査結果は、10日から開かれる日本産科婦人科学会で報告されます。

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20130509/k10014459331000.html


【医療】ダウン症などの新出生前診断、来月にも始まる見通し 高齢妊娠を対象とするも「35歳以上」の表現は削除
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1362879785/
【医療】妊婦血液で出生前ダウン症検査 「体制整った施設に限定を」 日本産科婦人科学会が指針案
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1355614901/
【医療】妊婦血液による染色体異常の新出生前診断導入、日本ダウン症協会は反対
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1346423225/
【医学】ダウン症に関与する遺伝子の候補 従来の2倍以上発見/東北大グループ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1272992033/
【医学】ダウン症、酵素の過剰発現が原因 メカニズム解明へ--北大
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1260941717/
【医療】ダウン症治療に効果か、神経伝達物質ノルエピネフリンの増加 米研究
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1258636183/
【医学】ダウン症の人が多くのがんに罹患しにくい理由が明らかに 遺伝子によって説明
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1244380941/
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2013年06月30日

【医療】インドが欧米の薬品開発「人体実験場」に 7年間で2644人が死亡

1 名前:科学ニュース+板記者募集中!@pureφ ★[sage ] 投稿日:2013/05/03(金) 12:10:23.34 ID:???
インドが欧米の薬品開発「人体実験場」に 7年間で2644人が死亡

http://www.xinhua.jp/resource/2013/05/11.jpg

【新華網】 2005年に薬品開発試験の規制を緩和して以降、インドは欧米の多くの薬品メーカーに
よる開発の「人体実験」の場となった。これまでに臨床試験に参加したインド人は累計57万人に上り、
7年間で2644人が死亡した。インド人が「実験用マウス」となってしまう背景には、西側の薬品メー
カーがコスト削減、または自国内の監督を回避して、臨床試験の場を次々と発展途上国に移している
現実がある。広州日報が伝えた。

報道によれば、インドで薬品開発の臨床試験で収入を得ている人の多くは貧困層で、一般的な仕事
よりも多くの報酬を得られる。臨床試験に参加する場合の契約書には、「予測不能な結果が出る可能
性がある」と明記されており、もし事故があったとしても西側の薬品メーカーを訴えることは非常に困難だ。
05年から12年までに475件の試験が行われたが、新薬として審査を通過したのはこのうちわずか17
件だ。臨床試験が原因で死亡した人は2644人に上り、このほかに副作用による事故が12万件以上
あった。さらに一部には、本人が知らない間に「マウス」にされてしまっているケースもあった。

13年1月以降、インドの最高裁判所は国内での臨床試験に関する規制を適用し、法律も整えた。
同国の衛生当局もトップ自ら臨床試験を監督する意思を示し、対策に力を入れている。

米国ではがん患者が新薬開発の診療試験に参加する意向を示す割合はわずか3%だが、インドでは
一般的な月収よりも多くの報酬が得られる臨床試験に参加しようとする人が次々と現れる。

安価なジェネリック医薬品が多く出回ってシェアを拡大したことで、新薬開発のコストは次第に高まり、
西側の薬品メーカーが診療試験や実験室を発展途上国に移す流れが強まった。批判はあるものの、
これが現実だ。

ただ、インドは多くの西側薬品メーカーの実験場のうちの1カ所でしかない。2010年にこうしたメーカーは
総額約400億米ドル(約3兆9000億円)を投じて世界178カ国で約12万種の薬品の試験、研究を
行っている。インドのほか、インドネシアやタイなど、東南アジアでの試験が近年、急速に増えている。

(編集翻訳 恩田有紀)

新華経済新聞 2013年05月01日
http://www.xinhua.jp/socioeconomy/economy/343547/

関連ニュース
【倫理】2004年2月に動物実験せず幹細胞移植 急性心筋梗塞の患者に患者自身の幹細胞を移植/京都府立医大
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1365665898/-100
【中国】遺伝子組換米を子供に食べさせる人体実験 子供の親には補償金100万円を一律支給
http://anago.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1354988539/-100
【中国】旧日本軍731部隊人体実験・細菌戦、日本政府は謝罪と補償を〜東京で被害者集会 画像あり
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1334585025/-100
【社会】アメリカ政府がグアテマラで性病の人体実験をし、少なくとも83人を死亡させていた…1946〜1948年
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1314686561/-100
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2013年06月29日

アトピー性皮膚炎のかゆみは、カビのタンパク質が汗に溶け込むことが原因

1 名前:ケンシロウとユリア百式φ ★[] 投稿日:2013/06/07(金) 06:47:56.28 ID:???
アトピー性皮膚炎患者のかゆみなどのアレルギー反応は、カビ由来のタンパク質が
人間の汗に溶け込むことが原因であることを、広島大の秀道広教授らのグループが突き止め、6日発表した。
アトピー患者のうち、約8割は汗アレルギーが原因とされる。

このタンパク質は、皮膚に常在するカビ「マラセチア菌」の一種が分泌する「MGL―1304」。
汗に溶け皮膚にしみこむと、皮膚の細胞の一種と反応、アレルギーを引き起こすとしている。

秀教授によると、マラセチア菌が悪化因子であることはすでに報告があったが、
具体的な物質が特定されたのは初めてで、新たな治療法の開発につながると期待される。

ソース:共同通信(2013/06/06 22:49)
http://www.47news.jp/CN/201306/CN2013060601002076.html
関連リンク:論文要旨(英文)
「Fungal protein MGL_1304 in sweat is an allergen for atopic dermatitis patients」
http://www.jacionline.org/article/S0091-6749(13)00587-3/abstract
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